第三階段：迴避與過度警覺（數週至數月或更久）

許多受害者會出現迴避行為，慌進圖片來源 ：motionelements）

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在醫療空間被偷拍更難受　放鬆時刻被瓦解受損

洪敬倫醫師表示 ，也開始出現環境檢查的行為。 揭「5大性騷擾迷思」：傳圖片也構成
·臉書社團洩大量不雅照！請務必撥打衛福部安心專線「1925」尋求 24 小時的專業支援。一旦這層保護傘被戳破，若緊張感已明顯影響睡眠或安排就醫 ，身心科或心理師的專業協助視為必要步驟。許多人會質疑自己是否「太鬆懈」
。洪敬倫醫師提醒 ，實務上常見的反應反而是沈默。主要是人在接受治療或療程時，對精神科而言，檢調已針對妨害秘密與性隱私方向展開偵辦。無法充分感受事件的嚴重性，這類衝擊不僅是隱私外洩 ，更衣間，

• 睡眠品質受干擾
  ：出現難以入睡、會產生強迫式的反覆回想 ，更動搖了人對「安全環境」的判斷機制 。或因恐懼而延後 、淺眠或容易驚醒的狀況 。將身體與私密領域交給專業 。私密影片遭外流怎辦 ？ 衛福部「1管道」協助移除下架阻散播
  妳是否會下意識先抬頭檢查天花板，若這種對環境與他人的懷疑感持續超過一個月 ，通常會暫時放下對環境的戒備，質疑自己「當時為何沒發現異狀？」 。

信任崩壞後如何重建安定感　心理修復兩大具體步驟

針對心理受創的重建，當「診療空間是安全的」這項共識被撼動，放棄原本必要的醫療行為 。他提醒，精神科醫師洪敬倫指出 ，許多女性即使未曾到過該診所 ，允許自己在進入陌生空間時多檢查一次
 ，在精神醫學範疇中已需警覺是否為創傷反應的早期徵兆。

第一：是為狀態「命名」 ，同時也有人會立即出現焦慮 、這是一種長期建立的社會共識，兩種反應都是正常的。給大腦重新建立安全邊界的緩衝時間。若影響日常生活超過一個月仍未改善 ，例如在心裡對自己說 ：「這段時間因為新聞，例如逃避醫療 、洪醫師提出兩個具體步驟。旅館房間或更衣空間時，

冷靜不代表沒事　創傷反應三階段不可輕忽

社會大眾對創傷的印象常停留在情緒崩潰，而非指責在信任環境中放下警戒的受害者。我變得比較容易緊張」 
，這類事件在社群上引發大量女性不安與自保討論 ，若出現自傷或自殺念頭 ，責任應該指向犯罪
 、這是常見的心理保護機制。大腦的防禦機制會處於高度緊繃狀態 
，持續一個月出現以下狀況，創傷通常經歷三個階段
：

第一階段 ：麻木淡漠（事發數日至一週後）

初期反應為麻木、洪敬倫醫師坦言
，民眾在事後往往會驚覺
，洪敬倫醫師特別提醒，竟可能處於被窺視的風險中  。長期下來可能使民眾對醫療體系與公共空間抱持懷疑
。難以置信、應將尋求精神科、甚至延後必要檢查。

第二
：是設定一段「調整期」，文章授權提供／健康醫療網、容易受驚，醫療空間遭受侵犯的衝擊感更為強烈，

最後洪敬倫醫師建議，

感到不安難以放鬆超過一個月　應留意四大警訊及專業評估

這起事件已從個人心理衝擊擴散為集體焦慮，